Informations pour les skieurs

Chaque année, un guide pour skieur est publié juste avant l’événement avec toutes les informations dont un skieur a besoin.  Certaines informations, telles que les cartes définitives et les horaires des navettes, ne sont disponibles que quelques semaines à l’avance.  Toutefois, les informations énumérées ci-dessous sont de nature générale et ne changent pas beaucoup d’une année à l’autre.

Suivi des skieurs

Chaque skieur recevra une puce électronique avec son dossard dans sa trousse. Cela permettra un contrôle facile et précis des entrées et des sorties des skieurs à chaque point de contrôle et réduira les temps d’attente. Portez la puce où vous le souhaitez ou attachez-la à un sac à dos. Veillez à rester sur la piste près des lignes de départ et d’arrivée à chaque point de contrôle afin que votre puce soit détectée. Assurez-vous de la remettre à votre point de contrôle final !!! Elle n’est pas jetable et des frais de 75,00 $ seront facturés au skieur si la puce n’est pas remise. Si vous prévoyez skier les deux jours, gardez-la le samedi soir et remettez-la à votre point de contrôle final le dimanche. Si vous oubliez de la remettre à votre point de contrôle final ou si vous la gardez le samedi, puis décidez de ne pas skier le dimanche, vous pouvez la remettre au dortoir de Papineauville (avant dimanche 18h00) ou au Château Montebello (avant dimanche midi). Si vous ramenez accidentellement votre puce à la maison, veuillez en informer le bureau dès que possible pour recevoir des instructions supplémentaires de retour.

Les puces sont conçues pour informer les responsables de l’événement du nombre et de la composition des skieurs présents dans chaque section à tout moment et pour indiquer qui a terminé chaque section pour être admissible aux récompenses. Elles ne fournissent pas la localisation d’un skieur. Elles ne sont pas destinées à faire de cet événement une épreuve ou une course chronométrée. Aucun résultat indiquant la vitesse ou le classement d’un skieur ne sera publié.

Pendant l’événement (mais pas après), les amis et la famille pourront se rendre sur zone4.ca, entrer le nom ou le numéro de dossard d’un skieur et voir quand le skieur a commencé et terminé chaque section. Ils ne pourront pas voir l’emplacement du skieur sur la piste. Comme par les années passées, le CSM publiera sur son site Web le nombre de sections que chaque skieur a complétées pendant la fin de semaine du CSM. Cela peut prendre jusqu’à une semaine afin de donner à l’organisation le temps d’évaluer les données recueillies et de les publier correctement.

Hébergement en dortoir
 
Lors de votre inscription, vous sélectionnerez votre hébergement pour le week-end du Marathon canadien de ski. Si vous avez choisi un hébergement en dortoir du MCS, veuillez lire attentivement cette section.
 
Dortoir de l’École secondaire Louis-Joseph-Papineau
 
Le principal dortoir pour la majorité des participants inscrits est situé à :
 
École secondaire Louis-Joseph-Papineau
378, rue Papineau
Papineauville (Québec) J0V 1R0
 
Les participants qui séjournent à cet endroit dormiront au sol et doivent apporter leur propre équipement de couchage (sac de couchage, matelas de sol ou matelas gonflable, oreiller, etc.), ainsi que tous les articles de soins personnels dont ils pourraient avoir besoin. Des douches sont disponibles sur place.
 
Le dortoir est ouvert du vendredi à 17 h jusqu’au dimanche à 9 h. À votre arrivée, veuillez vous présenter à la table d’accueil afin de vous enregistrer. Vous recevrez un bracelet vous donnant accès au site. Les participants ayant choisi cet endroit pour la cueillette de leur trousse du skieur recevront également leur trousse à ce moment.
 
Une variété de services est offerte au dortoir, notamment : Service de fartage,  vente de souvenirs, premiers soins, objets perdus et un comptoir d’information.
 
Service de bagages
 
Un service de dépôt de bagages sera offert. Les modalités sont présentement en cours de finalisation.
 
Repas inclus
 
Les frais d’hébergement en dortoir comprennent :
  • Le déjeuner du samedi et du dimanche
  • Le souper du samedi
 
Heures de service des repas :
 
Déjeuner du samedi : 3 h à 7 h
Déjeuner du dimanche : 4 h à 7 h
Souper du samedi : 17 h à 20 h
 
Départ du dimanche
 
Tous les participants doivent libérer leur espace au dortoir au plus tard à 9 h le dimanche matin.
 
Vous pourrez laisser vos bagages à l’endroit désigné pour le dépôt des bagages à l’école afin qu’ils soient transportés vers l’arrivée, ou les retourner à votre véhicule.
 
Dortoir Or (réservé aux Coureurs des bois Or)
 
Le Dortoir Or est réservé exclusivement aux participants Coureurs des bois Or.
 
Situé au Village de Mont-Tremblant, il n’est accessible que le vendredi soir. Les participants séjournant au Dortoir Or peuvent, lors de leur inscription, acheter un billet d’autobus leur permettant de s’y rendre à partir de Papineauville ou de Montebello le vendredi soir.
 
Le déjeuner sera servi avant le départ du samedi matin.
 
Le samedi matin, une navette gratuite transporte les participants Or du Dortoir Or jusqu’au départ à la Carrière Miller.
 
Aucun stationnement n’est disponible au Dortoir Or et aucun autobus ne ramène les participants au Village de Mont-Tremblant le dimanche après l’événement.
 

Se rendre à son départ

Que vous séjourniez dans un dortoir du MCS ou que vous arriviez le jour même de votre randonnée, veuillez prévoir suffisamment de temps pour récupérer votre trousse du skieur (si nécessaire), préparer votre équipement et vous rendre à votre lieu de départ.
 
Transport
 
Des navettes gratuites assurent le transport entre le dortoir de Papineauville, la rue Bonsecours à Montebello et le Fairmont Le Château Montebello, ainsi qu’entre les différents lieux de départ et d’arrivée, les deux jours du Marathon.
 
Aventuriers et Marathoniens
 
Le samedi et le dimanche, un service de navette continue est offert entre Papineauville, Montebello et Golf Héritage.
 
Les navettes circulent environ toutes les 10 à 15 minutes, permettant aux participants d’arriver à Golf Héritage tout au long de la matinée plutôt qu’à une heure de départ fixe.
 
Chaque distance est associée à une fenêtre de départ d’environ 60 à 90 minutes, offrant davantage de flexibilité tout en favorisant une meilleure répartition des skieurs sur le réseau de sentiers et en réduisant l’achalandage aux points de contrôle.
 
À leur arrivée à Golf Héritage, les participants peuvent profiter d’un chapiteau chauffé, préparer leur équipement, retrouver leurs amis et d’autres skieurs, puis prendre le départ lorsqu’ils sont prêts à l’intérieur de la fenêtre de départ prévue pour leur distance.
 
À la fin de la journée du samedi, les navettes ramènent les participants depuis l’arrivée à Golf Héritage vers Montebello et Papineauville.
 
Le dimanche, les navettes ramènent les skieurs de la ligne d’arrivée à Montebello vers le Fairmont Le Château Montebello, le dortoir de Papineauville et Golf Héritage.
 
Coureurs des bois
 
Les participants Coureurs des bois utilisent des navettes matinales pour se rendre à leurs lieux de départ.
 
Le samedi, des navettes transportent les participants depuis Papineauville, Montebello, le Fairmont Le Château Montebello et le Dortoir Or jusqu’au départ à la Carrière Miller.
 
Le dimanche, des navettes transportent les participants Coureurs des bois Argent et Bronze depuis Papineauville, Montebello et le Fairmont Le Château Montebello vers Golf Héritage.
 
À la fin de chaque journée, des navettes ramènent les participants vers leur lieu d’hébergement ou leur stationnement désigné.
 
Planifiez votre déplacement
 
Veuillez consulter la section Horaire des navettes du site Web pour connaître les heures de départ et les renseignements les plus récents concernant le transport.
 
Les participants sont encouragés à arriver tôt, particulièrement le samedi matin, afin de prendre le temps de se préparer, de profiter de l’ambiance à Golf Héritage et de commencer leur expérience du Marathon dans une atmosphère détendue et agréable.

Points de contrôle

Les points de contrôle (CP) sont situés le long du parcours du Marathon et constituent d’importants centres de services et de sécurité pour les participants.
 
La progression des skieurs est enregistrée électroniquement par le système de chronométrage et vérifiée par les bénévoles tout au long de l’événement. Pour les participants visant une reconnaissance basée sur le nombre de sections complétées, les données recueillies aux points de contrôle servent à valider leur accomplissement.
 
Les points de contrôle offrent une variété de services, notamment : nourriture et collations, soupe et boissons chaudes, eau et boissons froides, toilettes extérieures, assistance au fartage, réparations mineures d’équipement, premiers soins, abri d’urgence et information sur l’événement.
 
Un autobus chauffé est stationné à chaque point de contrôle afin d’offrir un abri lorsque nécessaire.
 
Si un participant est incapable de poursuivre sa randonnée, le personnel du MCS l’aidera à organiser son transport vers Montebello ou un autre lieu désigné, selon les ressources disponibles. Les participants pourraient devoir attendre au point de contrôle jusqu’à ce qu’un moyen de transport soit disponible.
 
Accès aux points de contrôle
 
Aucun stationnement public n’est disponible aux points de contrôle.
 
L’accès véhiculaire à l’intérieur du territoire de Kenauk Nature est strictement contrôlé et les débarquements ou ramassages de participants aux points de contrôle ne sont pas permis.
 
Des espaces de stationnement sont disponibles à Golf Héritage ainsi qu’à certains endroits désignés à Montebello et à Papineauville.
 
Heures d’ouverture et de fermeture des points de contrôle
 
Les heures d’ouverture et de fermeture des points de contrôle sont appliquées rigoureusement afin d’assurer la sécurité des participants, des bénévoles et du personnel.
 
Les participants doivent respecter toutes les heures d’opération affichées. Aucun participant ne peut entreprendre une section avant l’ouverture d’un point de contrôle ni poursuivre au-delà d’un point de contrôle après sa fermeture officielle.
 
Les participants qui ne respectent pas les heures limites pourraient devoir mettre fin à leur randonnée pour la journée.
 
Les heures d’opération détaillées de chaque point de contrôle seront publiées avant l’événement.
 

Remerciez un bénévole!

Le Marathon de ski canadien n’existerait pas sans l’aide des bénévoles. Des dortoirs aux points de contrôle jusqu’à l’arrivée, notre équipe de bénévoles dévoués fait de son mieux pour vous offrir une expérience de classe mondiale. Au cours de votre journée, prenez quelques secondes pour remercier un bénévole (ou plusieurs !) afin de lui témoigner votre reconnaissance pour tout son travail acharné !

Sécurité sur les sentiers

RAPPEL : Avant de prendre le départ, il est indispensable de remplir à l’encre indélébile toutes les informations demandées au bas de votre dossard. Ces informations pourront être exigées par le personnel de sécurité en cas d’urgence.

En cas d’urgence, composez le 911 si la blessure met votre vie en danger. Pour les autres blessures, composez le 1-877-495-2176 pour contacter l’équipe de sécurité du CSM.

Les membres de l’équipe de sécurité sont reconnaissables à leur croix noire. L’équipe sera présente aux points de contrôle et se déplacera également à ski (ou en motoneige) le long des sentiers tout au long du week-end.

Les sentiers du CSM sont souvent en pleine nature. Tous les sentiers ne sont pas tracés, et encore moins à double voie. Les pentes et descentes dangereuses sont balisées et peuvent obliger les skieurs à retirer leurs skis et à descendre à pied. Veuillez descendre à pied les pentes raides si vous avez des doutes sur votre niveau de compétence.

Conseils de sécurité :

● Nous vous suggérons d’emporter dans votre sac une petite quantité de ruban adhésif et un petit contenant de vaseline. Le ruban adhésif peut aider à empêcher les petites ampoules de devenir des problèmes plus importants, et la vaseline peut être utilisée pour protéger votre peau des engelures ou des problèmes liés aux frottements.

● Un masque de ski doit être envisagé pour les journées extrêmement froides, car la peau exposée peut geler très rapidement.

● Emportez tous les médicaments, y compris les analgésiques, dont vous pourriez avoir besoin, car les bénévoles du CSM ne sont pas autorisés à administrer des médicaments aux skieurs.

● Prenez soin de vos pieds ! Une bonne pédicure, des bottes bien ajustées et des chaussettes supplémentaires vous permettront de mieux profiter de votre week-end.

● Nous vous rappelons que la période hivernale est propice à la transmission du virus de la grippe. Couvrez-vous la bouche lorsque vous éternuez et lavez-vous/désinfectez-vous les mains régulièrement ; ce sont des gestes importants pour éviter de propager la grippe – les autres skieurs vous en seront reconnaissants !

Si vous rencontrez un skieur blessé sur la piste – utilisez la carte du bon samaritain :

1. Apportez aide et réconfort au skieur tout en essayant de déterminer la gravité de la blessure.

2. Si la blessure met votre vie en danger, APPELEZ LE 911. Sinon, appelez le 1-877-495-2176 pour contacter l’équipe de sécurité du CSM.

3. Si la blessure permet au skieur de se déplacer, déplacez-le hors de la piste. Si l’état rend le déplacement impossible, tracez une piste qui contournera le skieur blessé. Si le skieur est sur une pente, fermez la piste avec des branches ou des bâtons de ski au sommet de la descente.

4. Assurez-vous que le skieur blessé est installé dans une position confortable et maintenu au chaud. Ne quittez pas le skieur blessé avant l’arrivée des autres skieurs ou des secours.

5. Demandez à un autre skieur d’apporter la carte du bon samaritain du skieur blessé au point de contrôle le plus proche et fournissez au personnel de ce point de contrôle tous les détails de la

situation en remplissant les informations appropriées sur la carte. Notez la distance affichée au point le plus proche du site où se trouve le skieur blessé pour informer le personnel de sécurité. Plus d’informations sur le fait d’être un bon samaritain du CSM sur HTTP ://skimarathon.ca/skiers-info/csmgoodsamaritan/

6. Terminez votre section et informez le responsable du point de contrôle du temps passé avec le skieur blessé.

Pour que personne ne soit laissé pour compte sur le chemin :

● Ne commencez pas une section après la fermeture du point de contrôle. Si aucun bénévole du CSM n’est présent à l’entrée de la section pour marquer votre dossard, celle-ci est fermée. Si toutes les affiches et panneaux indiquant les distances ont été retirés du parcours par la patrouille, N’ENTREZ PAS !

● Si vous êtes entre deux points de contrôle et que vous ne pouvez pas continuer, demandez à un autre skieur de signaler votre numéro de dossard au point de contrôle suivant. Veuillez avertir le Centre d’information du CSM dès que possible. Appelez le 1-877-495-2176 ou demandez à quelqu’un de le faire au point de contrôle suivant. Le fait de ne pas le faire peut entraîner des recherches coûteuses et chronophages pour retrouver un skieur prétendument disparu, ce qui pourrait détourner des ressources d’une véritable urgence.

● orange et jaune ont été fixés aux arbres, aux buissons et aux poteaux de clôture le long du sentier pour vous guider, vous et vos compagnons de ski. Veuillez ne pas les enlever.

● Restez toujours sur les traces. Si vous ne voyez pas de rubans orange et jaune ou de toute autre couleur et pensez être perdu, revenez sur vos pas jusqu’à ce que vous arriviez aux rubans qui marquent le sentier du CSM. De là, déterminez le bon chemin à suivre. IL EST INTERDIT DE S’ÉLOIGNER DU SENTIER SUR UNE PROPRIÉTÉ PRIVÉE.

● Des repères kilométriques sont placés tous les deux kilomètres le long du sentier pour vous permettre d’évaluer la distance jusqu’au prochain point de contrôle. Ils peuvent également servir de repère pour déterminer l’emplacement d’un skieur blessé. Des panneaux indiquent également que vous êtes à 5 ou 2 km du prochain point de contrôle. Veuillez noter que ces repères ne sont qu’approximatifs. Même à l’ère de la technologie GPS, comme le CSM est un événement en milieu sauvage et que l’emplacement de l’épreuve peut avoir été modifié par rapport aux plans, nous ne pouvons garantir l’exactitude absolue de ces repères.

● Skiez toujours avec une autre personne ou prenez rendez-vous avec quelqu’un en fin de journée, afin que ni l’un ni l’autre ne reste sur la piste.

● Après la fermeture d’un point de contrôle, l’équipe de sécurité du CSM balaiera la section pour s’assurer qu’aucun skieur ne soit laissé pour compte. Si l’équipe de sécurité estime que le manque de progrès d’un skieur dans une section constitue un risque pour la sécurité, elle demandera et organisera que le skieur soit retiré de la piste, à la prochaine route d’accès disponible, vers un endroit chaud/une voiture, et finalement vers sa destination. Veuillez ne pas tenter d’aller au-delà de vos capacités et de créer des risques pour la sécurité. Si l’équipe de sécurité vous demande d’être transporté à l’extérieur, vous devez vous y conformer pour votre propre sécurité et celle des autres

Planifier sa journée

Le parcours du Marathon canadien de ski est divisé en sections d’une longueur moyenne de 16 km, avec un point de contrôle entre chaque section.
 
Les Coureurs des bois parcourent les 10 sections du parcours, pour un total de 160 km. Les Marathoniens et les Aventuriers parcourent un nombre réduit de sections selon la distance choisie. Ainsi, les participants de 60 km complètent 4 sections, ceux de 45 km en complètent 3, ceux de 30 km en complètent 2 et ceux de 15 km en complètent 1.
 
Veuillez prévoir suffisamment de temps pour compléter votre distance en toute sécurité. Tous les participants doivent respecter les heures limites établies à chaque point de contrôle. Aucun participant ne sera autorisé à entreprendre une nouvelle section après l’heure limite publiée.
 
Pour vous aider à planifier votre journée
 
Skieurs récréatifs (5 à 7 km/h)
 
La plupart des sections nécessitent entre 2 h 30 et 3 h de ski, et jusqu’à 5 h pour les plus longues sections.
 
Skieurs intermédiaires (8 à 9 km/h)
 
La plupart des sections nécessitent entre 2 h et 2 h 30 de ski, et jusqu’à 3 h pour les plus longues sections.
 
Skieurs rapides (10 à 12 km/h)
 
La plupart des sections peuvent être complétées en moins de 2 heures.
 

 
Règles générales sur les sentiers
 
Veuillez partager généreusement les sentiers avec les autres participants. La courtoisie et le respect contribuent à assurer une expérience agréable et sécuritaire pour tous.
  • Les sentiers du MCS sont exclusivement destinés au ski classique. Veuillez éviter d’endommager les traces en pratiquant le pas de patin.
  • Lorsque deux traces sont disponibles, les skieurs plus lents doivent utiliser la trace de droite. Les skieurs plus rapides, ainsi que ceux qui dépassent, doivent utiliser la trace de gauche.
  • Si vous vous arrêtez pour vous reposer, manger, ajuster votre équipement ou farter vos skis, veuillez vous déplacer à l’extérieur de la piste afin de permettre aux autres participants de circuler en toute sécurité.
  • Si vous tombez, dégagez la trace ou la piste le plus rapidement possible et réparez-la au besoin.
  • Afin de vous assurer que votre accomplissement soit reconnu adéquatement, assurez-vous que votre dossard soit vérifié aux points de contrôle selon les procédures établies. Les récompenses et les reconnaissances sont accordées sur la base d’une participation validée.
  • Veuillez vous rappeler que les participants Coureurs des bois Or transportent de lourds sacs à dos. Ils peuvent avoir besoin de plus d’espace et de temps pour s’arrêter, tourner ou manœuvrer.
  • Les enfants de 12 ans et moins doivent être accompagnés d’un adulte en tout temps.
  • Les traîneaux, les pulkas et les chiens ne sont pas autorisés sur les sentiers.
  • Veuillez faire preuve de courtoisie envers les motoneigistes. Certaines portions du parcours empruntent des sentiers appartenant à des clubs de motoneige qui nous permettent généreusement d’utiliser leur réseau durant le week-end. Les motoneigistes jouent également un rôle important dans les interventions d’urgence, la surveillance du parcours, la gestion des intersections et la préparation des sentiers.
  • Veuillez ne laisser aucun déchet, équipement ou objet personnel sur les sentiers.

Finir votre journée et rentrer à la maison

Les skieurs terminent leur journée le samedi et le dimanche à la ligne d’arrivée désignée. Si vous avez terminé pour le week-end, veuillez déposer votre puce de chronométrage dans l’un des seaux à l’arrivée ou la remettre à un bénévole.

Lorsque vous franchirez la ligne d’arrivée, félicitations! Le samedi et le dimanche, profitez des services disponibles à la ligne d’arrivée : nourriture et boissons, toilettes à chasse d’eau, services de premiers soins et un espace chauffé pour vous détendre avant de monter à bord de votre navette vers le dortoir , où vous pourrez récupérer votre médaille, prendre une douche, profiter du souper, récupérer vos bagages, récupérer votre voiture et prendre l’autobus interurbain pour retourner à Gatineau ou à Montréal . Vous pouvez également récupérer vos bagages ou objets perdus à partir du samedi ou du dimanche matin ici. Pour les objets égarés le dimanche après-midi ou plus tard, veuillez contacter le bureau du CSM après la fin de semaine.

Le dîner aura lieu le dimanche soir après la fermeture de la ligne d’arrivée, si vous avez acheté des billets lors de votre inscription. N’oubliez pas d’apporter de l’argent pour les articles en vente au dîner !

Si vous avez payé pour le service de transport express par autobus nolisé lors de votre inscription, les autobus partiront de Papineauville. Comme toujours, n’oubliez pas de remettre votre puce de chronométrage avant de monter à bord de l’autobus!

Après l’événement

Les données de votre puce (indiquant le temps d’entrée et de sortie de chaque point de contrôle) du CSM de cette année seront publiées pendant une durée limitée après l’événement et pourront être consultées à l’adresse zone4.ca. Ces informations sont destinées à l’usage personnel des skieurs uniquement; le CSM n’est pas un événement chronométré ni une course. Les résultats (indiquant uniquement le nombre de sections complétées) seront publiés sur le site Web du CSM environ une semaine après l’événement.

Les objets perdus et trouvés non réclamés pendant la fin de semaine seront envoyés au bureau du CSM à Montebello, veuillez contacter le bureau pour convenir d’un moment pour récupérer vos objets.

Les puces de chronométrage qui n’ont pas été restituées pendant l’événement doivent être envoyées au bureau dès que possible afin d’éviter d’encourir des frais de remplacement.

Un sondage sera envoyé à tous les participants inscrits peu après l’événement. C’est l’occasion pour vous de fournir au CSM tout type de commentaires sur l’événement de cette année, ainsi que des suggestions sur la façon d’améliorer les événements futurs. Vos réponses sont grandement appréciées et contribuent à rendre le CSM encore meilleur.

Et comme toujours, si vous souhaitez aider le marathon en offrant bénévolement votre temps et vos compétences, pensez à devenir ambassadeur de l’événement. Pour plus d’informations sur les ambassadeurs du CSM, veuillez visiter: