{"id":9862,"date":"2024-09-16T09:10:59","date_gmt":"2024-09-16T13:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/skimarathon.ca\/?page_id=9862"},"modified":"2026-06-09T21:45:14","modified_gmt":"2026-06-10T01:45:14","slug":"guide-du-skieur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skimarathon.ca\/fr\/guide-du-skieur\/","title":{"rendered":"Guide du skieur"},"content":{"rendered":"\t\t
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Informations pour les skieurs<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Chaque ann\u00e9e, un guide pour skieur est publi\u00e9 juste avant l’\u00e9v\u00e9nement avec toutes les informations dont un skieur a besoin.  Certaines informations, telles que les cartes d\u00e9finitives et les horaires des navettes, ne sont disponibles que quelques semaines \u00e0 l’avance.  Toutefois, les informations \u00e9num\u00e9r\u00e9es ci-dessous sont de nature g\u00e9n\u00e9rale et ne changent pas beaucoup d’une ann\u00e9e \u00e0 l’autre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDortoir<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSentiers<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tD\u00e9marrer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPoints de contr\u00f4le<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e9curit\u00e9<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSuivi des skieurs<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRemerciez un b\u00e9n\u00e9vole!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFinir votre journ\u00e9e<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tApr\u00e8s l'\u00e9v\u00e9nement<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Suivi des skieurs<\/b><\/p>

Chaque skieur recevra une puce \u00e9lectronique avec son dossard dans sa trousse. Cela permettra un contr\u00f4le facile et pr\u00e9cis des entr\u00e9es et des sorties des skieurs \u00e0 chaque point de contr\u00f4le et r\u00e9duira les temps d’attente. Portez la puce o\u00f9 vous le souhaitez ou attachez-la \u00e0 un sac \u00e0 dos. Veillez \u00e0 rester sur la piste pr\u00e8s des lignes de d\u00e9part et d’arriv\u00e9e \u00e0 chaque point de contr\u00f4le afin que votre puce soit d\u00e9tect\u00e9e. Assurez-vous de la remettre \u00e0 votre point de contr\u00f4le final !!! Elle n’est pas jetable et des frais de 75,00 $ seront factur\u00e9s au skieur si la puce n’est pas remise. Si vous pr\u00e9voyez skier les deux jours, gardez-la le samedi soir et remettez-la \u00e0 votre point de contr\u00f4le final le dimanche. Si vous oubliez de la remettre \u00e0 votre point de contr\u00f4le final ou si vous la gardez le samedi, puis d\u00e9cidez de ne pas skier le dimanche, vous pouvez la remettre au dortoir de Papineauville (avant dimanche 18h00) ou au Ch\u00e2teau Montebello (avant dimanche midi). Si vous ramenez accidentellement votre puce \u00e0 la maison, veuillez en informer le bureau d\u00e8s que possible pour recevoir des instructions suppl\u00e9mentaires de retour.<\/p>

Les puces sont con\u00e7ues pour informer les responsables de l’\u00e9v\u00e9nement du nombre et de la composition des skieurs pr\u00e9sents dans chaque section \u00e0 tout moment et pour indiquer qui a termin\u00e9 chaque section pour \u00eatre admissible aux r\u00e9compenses. Elles ne fournissent pas la localisation d’un skieur. Elles ne sont pas destin\u00e9es \u00e0 faire de cet \u00e9v\u00e9nement une \u00e9preuve ou une course chronom\u00e9tr\u00e9e. Aucun r\u00e9sultat indiquant la vitesse ou le classement d’un skieur ne sera publi\u00e9.<\/p>

Pendant l’\u00e9v\u00e9nement (mais pas apr\u00e8s), les amis et la famille pourront se rendre sur zone4.ca<\/strong>, entrer le nom ou le num\u00e9ro de dossard d’un skieur et voir quand le skieur a commenc\u00e9 et termin\u00e9 chaque section. Ils ne pourront pas voir l’emplacement du skieur sur la piste. Comme par les ann\u00e9es pass\u00e9es, le CSM publiera sur son site Web le nombre de sections que chaque skieur a compl\u00e9t\u00e9es pendant la fin de semaine du CSM. Cela peut prendre jusqu’\u00e0 une semaine afin de donner \u00e0 l’organisation le temps d’\u00e9valuer les donn\u00e9es recueillies et de les publier correctement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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H\u00e9bergement en dortoir<\/strong><\/div>
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Lors de votre inscription, vous s\u00e9lectionnerez votre h\u00e9bergement pour le week-end du Marathon canadien de ski. Si vous avez choisi un h\u00e9bergement en dortoir du MCS, veuillez lire attentivement cette section.<\/div>
\u00a0<\/b><\/div>
Dortoir de l\u2019\u00c9cole secondaire Louis-Joseph-Papineau<\/b><\/div>
\u00a0<\/div>
Le principal dortoir pour la majorit\u00e9 des participants inscrits est situ\u00e9 \u00e0 :<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00c9cole secondaire Louis-Joseph-Papineau<\/b>
378, rue Papineau
Papineauville (Qu\u00e9bec) J0V 1R0<\/div>
\u00a0<\/div>
Les participants qui s\u00e9journent \u00e0 cet endroit dormiront au sol et doivent apporter leur propre \u00e9quipement de couchage (sac de couchage, matelas de sol ou matelas gonflable, oreiller, etc.), ainsi que tous les articles de soins personnels dont ils pourraient avoir besoin. Des douches sont disponibles sur place.<\/div>
\u00a0<\/div>
Le dortoir est ouvert du\u00a0vendredi \u00e0 17 h jusqu\u2019au dimanche \u00e0 9 h<\/b>. \u00c0 votre arriv\u00e9e, veuillez vous pr\u00e9senter \u00e0 la table d\u2019accueil afin de vous enregistrer. Vous recevrez un bracelet vous donnant acc\u00e8s au site. Les participants ayant choisi cet endroit pour la cueillette de leur trousse du skieur recevront \u00e9galement leur trousse \u00e0 ce moment.<\/div>
\u00a0<\/div>
Une vari\u00e9t\u00e9 de services est offerte au dortoir, notamment : Service de fartage,\u00a0 vente de souvenirs, premiers soins, objets perdus et un comptoir d\u2019information.<\/div>
\u00a0<\/div>
Service de bagages<\/b><\/div>
\u00a0<\/div>
Un service de d\u00e9p\u00f4t de bagages sera offert. Les modalit\u00e9s sont pr\u00e9sentement en cours de finalisation.<\/div>
\u00a0<\/div>
Repas inclus<\/b><\/div>
\u00a0<\/div>
Les frais d\u2019h\u00e9bergement en dortoir comprennent :<\/div>
  • Le d\u00e9jeuner du samedi matin pour les participants utilisant le dortoir seulement le vendredi soir<\/div><\/li>
  • Le d\u00e9jeuner du samedi et du dimanche<\/li>
  • Le souper du samedi<\/li><\/ul>
    \u00a0<\/div>
    Heures de service des repas :<\/div>
    \u00a0<\/div>
    D\u00e9jeuner du samedi :<\/b>\u00a03 h \u00e0 7 h
    D\u00e9jeuner du dimanche :<\/b>\u00a04 h \u00e0 7 h
    Souper du samedi :<\/b>\u00a017 h \u00e0 20 h<\/div>
    \u00a0<\/div>
    D\u00e9part du dimanche<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Tous les participants doivent lib\u00e9rer leur espace au dortoir au plus tard \u00e0\u00a09 h le dimanche matin<\/b>.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Vous pourrez laisser vos bagages \u00e0 l\u2019endroit d\u00e9sign\u00e9 pour le d\u00e9p\u00f4t des bagages \u00e0 l\u2019\u00e9cole afin qu\u2019ils soient transport\u00e9s vers l\u2019arriv\u00e9e, ou les retourner \u00e0 votre v\u00e9hicule.<\/div>
    \u00a0<\/b><\/div>
    Dortoir Or (r\u00e9serv\u00e9 aux Coureurs des bois Or)<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le\u00a0Dortoir Or<\/b>\u00a0est r\u00e9serv\u00e9 exclusivement aux participants\u00a0Coureurs des bois Or<\/b>.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Situ\u00e9 au\u00a0Village de Mont-Tremblant<\/b>, il n\u2019est accessible que le vendredi soir. Les participants s\u00e9journant au Dortoir Or peuvent, lors de leur inscription, acheter un billet d\u2019autobus leur permettant de s\u2019y rendre \u00e0 partir de Papineauville ou de Montebello le vendredi soir.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le d\u00e9jeuner sera servi avant le d\u00e9part du samedi matin.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le samedi matin, une navette gratuite transporte les participants Or du Dortoir Or jusqu\u2019au d\u00e9part \u00e0 la\u00a0Carri\u00e8re Miller<\/b>.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Aucun stationnement n\u2019est disponible au Dortoir Or et aucun autobus ne ram\u00e8ne les participants au Village de Mont-Tremblant le dimanche apr\u00e8s l\u2019\u00e9v\u00e9nement.<\/div>
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    Se rendre \u00e0 son d\u00e9part<\/span><\/b><\/p>

    Que vous s\u00e9journiez dans un dortoir du MCS ou que vous arriviez le jour m\u00eame de votre randonn\u00e9e, veuillez pr\u00e9voir suffisamment de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer votre trousse du skieur (si n\u00e9cessaire), pr\u00e9parer votre \u00e9quipement et vous rendre \u00e0 votre lieu de d\u00e9part.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Transport<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Des navettes gratuites assurent le transport entre le dortoir de Papineauville, la rue Bonsecours \u00e0 Montebello et le Fairmont Le Ch\u00e2teau Montebello, ainsi qu’entre les diff\u00e9rents lieux de d\u00e9part et d’arriv\u00e9e, les deux jours du Marathon.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Aventuriers et Marathoniens<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le samedi et le dimanche, un service de navette continue est offert entre Papineauville, Montebello et Golf H\u00e9ritage.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les navettes circulent environ toutes les 10 \u00e0 15 minutes, permettant aux participants d’arriver \u00e0 Golf H\u00e9ritage tout au long de la matin\u00e9e plut\u00f4t qu’\u00e0 une heure de d\u00e9part fixe.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Chaque distance est associ\u00e9e \u00e0 une fen\u00eatre de d\u00e9part d’environ 60 \u00e0 90 minutes, offrant davantage de flexibilit\u00e9 tout en favorisant une meilleure r\u00e9partition des skieurs sur le r\u00e9seau de sentiers et en r\u00e9duisant l’achalandage aux points de contr\u00f4le.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    \u00c0 leur arriv\u00e9e \u00e0 Golf H\u00e9ritage, les participants peuvent profiter d’un chapiteau chauff\u00e9, pr\u00e9parer leur \u00e9quipement, retrouver leurs amis et d’autres skieurs, puis prendre le d\u00e9part lorsqu’ils sont pr\u00eats \u00e0 l’int\u00e9rieur de la fen\u00eatre de d\u00e9part pr\u00e9vue pour leur distance.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    \u00c0 la fin de la journ\u00e9e du samedi, les navettes ram\u00e8nent les participants depuis l’arriv\u00e9e \u00e0 Golf H\u00e9ritage vers Montebello et Papineauville.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le dimanche, les navettes ram\u00e8nent les skieurs de la ligne d’arriv\u00e9e \u00e0 Montebello vers le Fairmont Le Ch\u00e2teau Montebello, le dortoir de Papineauville et Golf H\u00e9ritage.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Coureurs des bois<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les participants Coureurs des bois utilisent des navettes matinales pour se rendre \u00e0 leurs lieux de d\u00e9part.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le samedi, des navettes transportent les participants depuis Papineauville, Montebello, le Fairmont Le Ch\u00e2teau Montebello et le Dortoir Or jusqu’au d\u00e9part \u00e0 la Carri\u00e8re Miller.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Le dimanche, des navettes transportent les participants Coureurs des bois Argent et Bronze depuis Papineauville, Montebello et le Fairmont Le Ch\u00e2teau Montebello vers Golf H\u00e9ritage.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    \u00c0 la fin de chaque journ\u00e9e, des navettes ram\u00e8nent les participants vers leur lieu d’h\u00e9bergement ou leur stationnement d\u00e9sign\u00e9.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Planifiez votre d\u00e9placement<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Veuillez consulter la section Horaire des navettes du site Web pour conna\u00eetre les heures de d\u00e9part et les renseignements les plus r\u00e9cents concernant le transport.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les participants sont encourag\u00e9s \u00e0 arriver t\u00f4t, particuli\u00e8rement le samedi matin, afin de prendre le temps de se pr\u00e9parer, de profiter de l’ambiance \u00e0 Golf H\u00e9ritage et de commencer leur exp\u00e9rience du Marathon dans une atmosph\u00e8re d\u00e9tendue et agr\u00e9able.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Points de contr\u00f4le<\/b><\/p>

    Les points de contr\u00f4le (CP) sont situ\u00e9s le long du parcours du Marathon et constituent d’importants centres de services et de s\u00e9curit\u00e9 pour les participants.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    La progression des skieurs est enregistr\u00e9e \u00e9lectroniquement par le syst\u00e8me de chronom\u00e9trage et v\u00e9rifi\u00e9e par les b\u00e9n\u00e9voles tout au long de l’\u00e9v\u00e9nement. Pour les participants visant une reconnaissance bas\u00e9e sur le nombre de sections compl\u00e9t\u00e9es, les donn\u00e9es recueillies aux points de contr\u00f4le servent \u00e0 valider leur accomplissement.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les points de contr\u00f4le offrent une vari\u00e9t\u00e9 de services, notamment : nourriture et collations, soupe et boissons chaudes, eau et boissons froides, toilettes ext\u00e9rieures, assistance au fartage, r\u00e9parations mineures d’\u00e9quipement, premiers soins, abri d’urgence et information sur l’\u00e9v\u00e9nement.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Un autobus chauff\u00e9 est stationn\u00e9 \u00e0 chaque point de contr\u00f4le afin d’offrir un abri lorsque n\u00e9cessaire.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Si un participant est incapable de poursuivre sa randonn\u00e9e, le personnel du MCS l’aidera \u00e0 organiser son transport vers Montebello ou un autre lieu d\u00e9sign\u00e9, selon les ressources disponibles. Les participants pourraient devoir attendre au point de contr\u00f4le jusqu’\u00e0 ce qu’un moyen de transport soit disponible.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Acc\u00e8s aux points de contr\u00f4le<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Aucun stationnement public n’est disponible aux points de contr\u00f4le.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    L’acc\u00e8s v\u00e9hiculaire \u00e0 l’int\u00e9rieur du territoire de Kenauk Nature est strictement contr\u00f4l\u00e9 et les d\u00e9barquements ou ramassages de participants aux points de contr\u00f4le ne sont pas permis.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Des espaces de stationnement sont disponibles \u00e0 Golf H\u00e9ritage ainsi qu’\u00e0 certains endroits d\u00e9sign\u00e9s \u00e0 Montebello et \u00e0 Papineauville.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Heures d’ouverture et de fermeture des points de contr\u00f4le<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les heures d’ouverture et de fermeture des points de contr\u00f4le sont appliqu\u00e9es rigoureusement afin d’assurer la s\u00e9curit\u00e9 des participants, des b\u00e9n\u00e9voles et du personnel.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les participants doivent respecter toutes les heures d’op\u00e9ration affich\u00e9es. Aucun participant ne peut entreprendre une section avant l’ouverture d’un point de contr\u00f4le ni poursuivre au-del\u00e0 d’un point de contr\u00f4le apr\u00e8s sa fermeture officielle.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les participants qui ne respectent pas les heures limites pourraient devoir mettre fin \u00e0 leur randonn\u00e9e pour la journ\u00e9e.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les heures d’op\u00e9ration d\u00e9taill\u00e9es de chaque point de contr\u00f4le seront publi\u00e9es avant l’\u00e9v\u00e9nement.<\/div>
    \u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Remerciez un b\u00e9n\u00e9vole!<\/b><\/p>

    Le Marathon de ski canadien n’existerait pas sans l’aide des b\u00e9n\u00e9voles. Des dortoirs aux points de contr\u00f4le jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e, notre \u00e9quipe de b\u00e9n\u00e9voles d\u00e9vou\u00e9s fait de son mieux pour vous offrir une exp\u00e9rience de classe mondiale. Au cours de votre journ\u00e9e, prenez quelques secondes pour remercier un b\u00e9n\u00e9vole (ou plusieurs !) afin de lui t\u00e9moigner votre reconnaissance pour tout son travail acharn\u00e9 !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    S\u00e9curit\u00e9 sur les sentiers<\/b><\/p>

    RAPPEL : Avant de prendre le d\u00e9part, il est indispensable de remplir \u00e0 l’encre ind\u00e9l\u00e9bile toutes les informations demand\u00e9es au bas de votre dossard. Ces informations pourront \u00eatre exig\u00e9es par le personnel de s\u00e9curit\u00e9 en cas d’urgence.<\/p>

    En cas d’urgence, composez le 911 si la blessure met votre vie en danger. Pour les autres blessures, composez le\u00a01-877-495-2176\u00a0pour contacter l’\u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 du CSM.<\/span><\/p>

    Les membres de l’\u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 sont reconnaissables \u00e0 leur croix noire. L’\u00e9quipe sera pr\u00e9sente aux points de contr\u00f4le et se d\u00e9placera \u00e9galement \u00e0 ski (ou en motoneige) le long des sentiers tout au long du week-end.<\/p>

    Les sentiers du CSM sont souvent en pleine nature. Tous les sentiers ne sont pas trac\u00e9s, et encore moins \u00e0 double voie. Les pentes et descentes dangereuses sont balis\u00e9es et peuvent obliger les skieurs \u00e0 retirer leurs skis et \u00e0 descendre \u00e0 pied. Veuillez descendre \u00e0 pied les pentes raides si vous avez des doutes sur votre niveau de comp\u00e9tence.<\/p>

    Conseils de s\u00e9curit\u00e9 :<\/p>

    \u25cf Nous vous sugg\u00e9rons d’emporter dans votre sac une petite quantit\u00e9 de ruban adh\u00e9sif et un petit contenant de vaseline. Le ruban adh\u00e9sif peut aider \u00e0 emp\u00eacher les petites ampoules de devenir des probl\u00e8mes plus importants, et la vaseline peut \u00eatre utilis\u00e9e pour prot\u00e9ger votre peau des engelures ou des probl\u00e8mes li\u00e9s aux frottements.<\/p>

    \u25cf Un masque de ski doit \u00eatre envisag\u00e9 pour les journ\u00e9es extr\u00eamement froides, car la peau expos\u00e9e peut geler tr\u00e8s rapidement.<\/p>

    \u25cf Emportez tous les m\u00e9dicaments, y compris les analg\u00e9siques, dont vous pourriez avoir besoin, car les b\u00e9n\u00e9voles du CSM ne sont pas autoris\u00e9s \u00e0 administrer des m\u00e9dicaments aux skieurs.<\/p>

    \u25cf Prenez soin de vos pieds ! Une bonne p\u00e9dicure, des bottes bien ajust\u00e9es et des chaussettes suppl\u00e9mentaires vous permettront de mieux profiter de votre week-end.<\/p>

    \u25cf Nous vous rappelons que la p\u00e9riode hivernale est propice \u00e0 la transmission du virus de la grippe. Couvrez-vous la bouche lorsque vous \u00e9ternuez et lavez-vous\/d\u00e9sinfectez-vous les mains r\u00e9guli\u00e8rement ; ce sont des gestes importants pour \u00e9viter de propager la grippe \u2013 les autres skieurs vous en seront reconnaissants !<\/p>

    Si vous rencontrez un skieur bless\u00e9 sur la piste \u2013 utilisez la carte du bon samaritain :<\/p>

    1. Apportez aide et r\u00e9confort au skieur tout en essayant de d\u00e9terminer la gravit\u00e9 de la blessure.<\/p>

    2. Si la blessure met votre vie en danger, APPELEZ LE 911<\/b>. Sinon, appelez le\u00a01-877-495-2176\u00a0pour contacter l’\u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 du CSM.<\/span><\/p>

    3. Si la blessure permet au skieur de se d\u00e9placer, d\u00e9placez-le hors de la piste. Si l’\u00e9tat rend le d\u00e9placement impossible, tracez une piste qui contournera le skieur bless\u00e9. Si le skieur est sur une pente, fermez la piste avec des branches ou des b\u00e2tons de ski au sommet de la descente.<\/p>

    4. Assurez-vous que le skieur bless\u00e9 est install\u00e9 dans une position confortable et maintenu au chaud. Ne quittez pas le skieur bless\u00e9 avant l’arriv\u00e9e des autres skieurs ou des secours.<\/p>

    5. Demandez \u00e0 un autre skieur d’apporter la carte du bon samaritain du skieur bless\u00e9 au point de contr\u00f4le le plus proche et fournissez au personnel de ce point de contr\u00f4le tous les d\u00e9tails de la<\/p>

    situation en remplissant les informations appropri\u00e9es sur la carte. Notez la distance affich\u00e9e au point le plus proche du site o\u00f9 se trouve le skieur bless\u00e9 pour informer le personnel de s\u00e9curit\u00e9. Plus d’informations sur le fait d’\u00eatre un bon samaritain du CSM sur HTTP :\/\/skimarathon.ca\/skiers-info\/csmgoodsamaritan\/<\/p>

    6. Terminez votre section et informez le responsable du point de contr\u00f4le du temps pass\u00e9 avec le skieur bless\u00e9.<\/p>

    Pour que personne ne soit laiss\u00e9 pour compte sur le chemin :<\/p>

    \u25cf Ne commencez pas une section apr\u00e8s la fermeture du point de contr\u00f4le. Si aucun b\u00e9n\u00e9vole du CSM n’est pr\u00e9sent \u00e0 l’entr\u00e9e de la section pour marquer votre dossard, celle-ci est ferm\u00e9e. Si toutes les affiches et panneaux indiquant les distances ont \u00e9t\u00e9 retir\u00e9s du parcours par la patrouille, N’ENTREZ PAS !<\/p>

    \u25cf Si vous \u00eates entre deux points de contr\u00f4le et que vous ne pouvez pas continuer, demandez \u00e0 un autre skieur de signaler votre num\u00e9ro de dossard au point de contr\u00f4le suivant. Veuillez avertir le Centre d’information du CSM d\u00e8s que possible. Appelez le\u00a01-877-495-2176\u00a0ou demandez \u00e0 quelqu’un de le faire au point de contr\u00f4le suivant. Le fait de ne pas le faire peut entra\u00eener des recherches co\u00fbteuses et chronophages pour retrouver un skieur pr\u00e9tendument disparu, ce qui pourrait d\u00e9tourner des ressources d’une v\u00e9ritable urgence.<\/span><\/p>

    \u25cf orange et jaune ont \u00e9t\u00e9 fix\u00e9s aux arbres, aux buissons et aux poteaux de cl\u00f4ture le long du sentier pour vous guider, vous et vos compagnons de ski. Veuillez ne pas les enlever.<\/p>

    \u25cf Restez toujours sur les traces. Si vous ne voyez pas de rubans orange et jaune ou de toute autre couleur et pensez \u00eatre perdu, revenez sur vos pas jusqu’\u00e0 ce que vous arriviez aux rubans qui marquent le sentier du CSM. De l\u00e0, d\u00e9terminez le bon chemin \u00e0 suivre. IL EST INTERDIT DE S’\u00c9LOIGNER DU SENTIER SUR UNE PROPRI\u00c9T\u00c9 PRIV\u00c9E.<\/p>

    \u25cf Des rep\u00e8res kilom\u00e9triques sont plac\u00e9s tous les deux kilom\u00e8tres le long du sentier pour vous permettre d’\u00e9valuer la distance jusqu’au prochain point de contr\u00f4le. Ils peuvent \u00e9galement servir de rep\u00e8re pour d\u00e9terminer l’emplacement d’un skieur bless\u00e9. Des panneaux indiquent \u00e9galement que vous \u00eates \u00e0 5 ou 2 km du prochain point de contr\u00f4le. Veuillez noter que ces rep\u00e8res ne sont qu’approximatifs. M\u00eame \u00e0 l’\u00e8re de la technologie GPS, comme le CSM est un \u00e9v\u00e9nement en milieu sauvage et que l’emplacement de l’\u00e9preuve peut avoir \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9 par rapport aux plans, nous ne pouvons garantir l’exactitude absolue de ces rep\u00e8res.<\/p>

    \u25cf Skiez toujours avec une autre personne ou prenez rendez-vous avec quelqu’un en fin de journ\u00e9e, afin que ni l’un ni l’autre ne reste sur la piste.<\/p>

    \u25cf Apr\u00e8s la fermeture d’un point de contr\u00f4le, l’\u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 du CSM balaiera la section pour s’assurer qu’aucun skieur ne soit laiss\u00e9 pour compte. Si l’\u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 estime que le manque de progr\u00e8s d’un skieur dans une section constitue un risque pour la s\u00e9curit\u00e9, elle demandera et organisera que le skieur soit retir\u00e9 de la piste, \u00e0 la prochaine route d’acc\u00e8s disponible, vers un endroit chaud\/une voiture, et finalement vers sa destination. Veuillez ne pas tenter d’aller au-del\u00e0 de vos capacit\u00e9s et de cr\u00e9er des risques pour la s\u00e9curit\u00e9. Si l’\u00e9quipe de s\u00e9curit\u00e9 vous demande d’\u00eatre transport\u00e9 \u00e0 l’ext\u00e9rieur, vous devez vous y conformer pour votre propre s\u00e9curit\u00e9 et celle des autres<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Planifier sa journ\u00e9e<\/span><\/b><\/p>

    Le parcours du Marathon canadien de ski est divis\u00e9 en sections d’une longueur moyenne de 16 km, avec un point de contr\u00f4le entre chaque section.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Les Coureurs des bois parcourent les 10 sections du parcours, pour un total de 160 km. Les Marathoniens et les Aventuriers parcourent un nombre r\u00e9duit de sections selon la distance choisie. Ainsi, les participants de 60 km compl\u00e8tent 4 sections, ceux de 45 km en compl\u00e8tent 3, ceux de 30 km en compl\u00e8tent 2 et ceux de 15 km en compl\u00e8tent 1.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Veuillez pr\u00e9voir suffisamment de temps pour compl\u00e9ter votre distance en toute s\u00e9curit\u00e9. Tous les participants doivent respecter les heures limites \u00e9tablies \u00e0 chaque point de contr\u00f4le. Aucun participant ne sera autoris\u00e9 \u00e0 entreprendre une nouvelle section apr\u00e8s l’heure limite publi\u00e9e.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Pour vous aider \u00e0 planifier votre journ\u00e9e<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Skieurs r\u00e9cr\u00e9atifs (5 \u00e0 7 km\/h)<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    La plupart des sections n\u00e9cessitent entre 2 h 30 et 3 h de ski, et jusqu’\u00e0 5 h pour les plus longues sections.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Skieurs interm\u00e9diaires (8 \u00e0 9 km\/h)<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    La plupart des sections n\u00e9cessitent entre 2 h et 2 h 30 de ski, et jusqu’\u00e0 3 h pour les plus longues sections.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    Skieurs rapides (10 \u00e0 12 km\/h)<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    La plupart des sections peuvent \u00eatre compl\u00e9t\u00e9es en moins de 2 heures.<\/div>
    \u00a0<\/div>
    \u00a0<\/div>
    R\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales sur les sentiers<\/b><\/div>
    \u00a0<\/div>
    Veuillez partager g\u00e9n\u00e9reusement les sentiers avec les autres participants. La courtoisie et le respect contribuent \u00e0 assurer une exp\u00e9rience agr\u00e9able et s\u00e9curitaire pour tous.<\/div>